Somnifères contre les troubles du sommeil

En 2010, 4,57 millions d’emballages de somnifères ont été vendus en Suisse. La prise de somnifères ne doit être envisagée, au mieux, qu’en tout dernier recours et ne doit en aucun cas devenir une habitude, car les somnifères rendent dépendant et malade. Le corps s’habitue à l’apport de substances chimiques et, comme pour d’autres substances addictives, les réclame en quantité de plus en plus importante pour pouvoir réagir. Une étude récente a par ailleurs démontré que la prise de 18 comprimés par an pouvait déjà multiplier par trois le risque de décès. La même étude démontre que la prise régulière de somnifères augmente le risque de cancer de 35%.

Quand le trouble du sommeil devient-il une maladie ?

Les personnes qui dorment habituellement bien et profondément, qui se réveillent fraîches le matin et qui souffrent soudainement de troubles du sommeil ne doivent pas encore s’inquiéter. Parfois, ce n’est qu’une infection sous-jacente ou un stress passager qui est responsable de cette forme aiguë de trouble du sommeil. Mais si cette phase se prolonge et que vous ne dormez plus que trois nuits sur sept, vous devriez faire quelque chose. C’est également le cas si vous êtes plus fatigué(e) qu’en forme pendant la journée, même si vous avez l’impression de bien dormir.

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