Symptômes du burnout

Presque tous les symptômes physiques peuvent indiquer un burnout, car lorsque le corps perd sa capacité d’autorégulation, les premiers signes apparaissent là où se trouve son point le plus faible. Cela varie d’une personne à l’autre. Si une personne est sujette aux allergies, il se peut que ce soit l’eczéma ou le rhume des foins qui se manifestent en premier.

Les douleurs dorsales sont souvent les premiers signes avant-coureurs du burn-out

L’expérience montre toutefois que les symptômes suivants sont les plus fréquents :

• Troubles du sommeil
• Troubles digestifs
• Maux de tête et de dos
• Vertiges
• Tachycardie
• Acouphènes
• faiblesse des défenses immunitaires
• Eczéma
• Rhume des foins
• Asthme

Symptômes psychiques du burnout

• irritabilité accrue
• Agitation
• sentiment de vide intérieur
• Sentiments d’anxiété
• Désespoir
• Sentiment de perte de sens
• Aboutissement
• perte de plaisir (envie de vivre, travail, famille, sexe)

Troubles du comportement en cas de burnout

Les changements de comportement sont moins dus à des symptômes physiques qu’à des symptômes psychologiques de burnout. Les déceptions permanentes favorisent la peur de l’échec et de la perte et se manifestent entre autres par

• Manque de concentration
• manque de capacité de décision
• Doutes de soi
• Perte de puissance
• tendance au retrait social
• consommation accrue de café et d’alcool
• activités de loisirs réduites

Le burnout provoque des dépressions

La dépression est la conséquence fréquente des burnouts. Selon la médecine moderne, l’épuisement professionnel est dû au fait qu’une personne s’est engagée trop longtemps, trop intensément et trop exclusivement, sans tenir compte des autres domaines de la vie et sans s’être accordée des périodes de repos et de détente. Il vit alors un stress inévitable, qui s’accroît de semaine en semaine, de mois en mois. Le burnout est donc considéré et traité par de nombreux médecins comme une conséquence évidente d’une mauvaise gestion du stress.

Poussé par des peurs, des objectifs, et perturbé par des obstacles, des événements et des rencontres désagréables, il est littéralement broyé, brûlé, dans le champ de tension des forces les plus diverses.

Ce n’est que lorsque ses objectifs ne semblent plus réalisables ou du moins menacés que la dépression apparaît sous la forme d’angoisses, de désespoir, de détresse, de mal de vivre. Les problèmes de la personne concernée s’en trouvent renforcés, car son rayonnement modifié entraîne un changement de comportement de la part de son entourage. Un cercle vicieux.

Quel est le rapport entre le stress et le burnout ?

Le stress est reconnu comme la seule cause du burnout. Cependant, certains éléments indiquent qu’il ne s’agit que de la moitié de la vérité, car le burnout peut également être provoqué par une exposition excessive à l’électrosmog.

Suite : Burnout et électrosmog